11月24日（木）に2022年度のひとり暮らし高齢者『ふれあいの集い』を行いました。 今年度は、場所を変えてワークセンター松阪の広い体育館をお借りしての開催となりました。 輪打楽笑団さんに来ていただき、歌に、パーカッションに、尺八・ギターと豪華な演奏と懐かしい歌をたくさん聞かせてもらい参加者さんはリンダさんの歌にうっとりしていました。 そして、「桃太郎」の寸劇もしていただきました。 この寸劇には、公民館の事務員や職員・地域の方々にもご出 …
とくわっ子ブログ
「ふれあいとくわボッチャ大会」の冬季大会が開催の時期となりました！ ボッチャはパラリンピックの正式競技になっていますが、障がいの有無や年齢に関係なく、老若男女、誰でも楽しめるスポーツとして注目されています。 お友達・家族・地域の方と一緒に参加してみませんか？ 日時：12月11日（日）午前8:30～12:00（受付8:15～） 場所：徳和小学校 体育館 申込方法：3人1組として申込書に必要事項を記入し、申込期限までに各自治会の体育委員を通 …
要介護と健康の間の虚弱体質をさす「フレイル」。健康で長生きするためには、フレイル予防が大切です。握力測定や簡単なチェックシートで現在の自分の状態を把握しましょう！ 湯沸かしポットで手を汚さずにハンバーグができる！冷凍チャーハンが美味しいおかゆになる！フレイル予防は「しっかり食べる」ことが基本です。 簡単調理で美味しく栄養を摂りましょう！ 湯沸かしポットを使った調理は、災害時の調理方法としても役に立ちます。ぜひこの機会に体験してみませんか …
「睡眠」と「健康」の知恵袋 ～ベジチェック測定会もするよ！～ 「眠りたくてもなかなか眠れない」「年齢とともに眠りが浅くなった」など、睡眠のお悩みはありませんか？眠りと健康の意外な関係を紹介します。 そして、１日に必要な野菜は足りていますか？手のひらで簡単に野菜の摂取量を推定できるベジチェック測定会も開催します。 毎日野菜を食べている方でも実は足りていないかも・・・。ぜひこの機会に体験ください。 日時 １１月１７日（木）午前９：３０～１１ …
新緑茶房さんの出張お茶教室 ぷくぷくいっぷく。秋のお茶教室です。お茶の美味しい淹れ方や味の違いなどを日本茶インストラクターの方に教えていただきます。 ３種類のお茶をテイスティングし、味わいの違いを体験していただいた後は、美味しい羊羹と一緒にお茶を楽しんでいただきます。 日時 １１月１４日（月）午前10：00～11：30（受付9：45～） 場所 徳和公民館（徳和地区市民センター）大会議室 内容 お茶の入れ方・３ …