自分の体力を知り、自分にあった適切な運動を生活に取り入れるきっかけにしてみませんか？

筋力を落とさないためのストレッチを教えてもらいます。

日頃運動しているかたは、この機会にその成果を確認してみましょう。

日時　10月6日（木）午後1：30～3：00（受付1：00）

場所　徳和公民館（徳和地区市民センター）大会議室

内容　体力測定と運動実習

講師　松阪市役所　高齢者支援課

定員　20名程度（先着順）

対象　徳和地区の方

参加費　無料

持ち物　マスク・タオル・飲み物・運動しやすい靴（室内用）

申込開始　９月12日（月）午前8：30～（電話・来館のみ）