「睡眠」と「健康」の知恵袋

～ベジチェック測定会もするよ！～

「眠りたくてもなかなか眠れない」「年齢とともに眠りが浅くなった」など、睡眠のお悩みはありませんか？眠りと健康の意外な関係を紹介します。

そして、１日に必要な野菜は足りていますか？手のひらで簡単に野菜の摂取量を推定できるベジチェック測定会も開催します。

毎日野菜を食べている方でも実は足りていないかも・・・。ぜひこの機会に体験ください。

日時　１１月１７日（木）午前９：３０～１１：００（受付９：１５～）

場所　徳和公民館（徳和地区市民センター）大会議室

内容　睡眠健康講座＆ベジチェック

講師　明治安田生命津支社　市場統括部長　山田　泰生　先生

定員　１５名程度

持ち物　マスク

対象　徳和地区の方

参加費　無料（お土産付き）

申込開始　１０月１７日（月）午前８：３０～（来館・電話受付のみ）